お年寄りの運動不足による弊害を心配する声が上がっている。
体力を維持するため、家の中で簡単にできる体操を紹介しよう。
運動不足は、いろんな障害に繋がりかねないので、
こういう気軽にできる体操なんかの情報が
もっと出てくると良いですよね。
>【高齢者の運動不足】家庭で簡単にできる体操紹介
高齢者の手あそび・指あそび&足体操 (亀は万年ブックス) 原田 律子 いかだ社 2003-01 |
高齢者の手あそび・指あそび&足体操 (亀は万年ブックス) 原田 律子 いかだ社 2003-01 |
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