親ケアニュースの森 新着情報

2009年01月24日

【ゆうゆうLife】編集部から 3食つきが寝たきり予防に?

  重度化しないのは、バランスのよい食事をとり、
  食堂へ自分で移動するなど、
  体を動かす機会があるせいだろうか。
  以前も施設長が「寝たきりにさせないためには、
  無理やり動かさないとだめ」と話していた。

規則正しい食事と、適度な運動。
若者でも高齢者でも、健康の基本は同じってことなんでしょうね。

【ゆうゆうLife】編集部から 3食つきが寝たきり予防に?





健康寿命を延ばそう―高齢期をいきいき過ごすための運動・食事と医学知識
片山 幸太郎
第一出版
2007-03


posted by 親ケア.com 管理人 at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 社会の動き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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