食堂へ自分で移動するなど、
体を動かす機会があるせいだろうか。
以前も施設長が「寝たきりにさせないためには、
無理やり動かさないとだめ」と話していた。
規則正しい食事と、適度な運動。
若者でも高齢者でも、健康の基本は同じってことなんでしょうね。
＞【ゆうゆうＬｉｆｅ】編集部から ３食つきが寝たきり予防に？
 | 健康寿命を延ばそう―高齢期をいきいき過ごすための運動・食事と医学知識 片山 幸太郎 第一出版 2007-03 |
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2009年01月24日
【ゆうゆうＬｉｆｅ】編集部から ３食つきが寝たきり予防に？
重度化しないのは、バランスのよい食事をとり、
食堂へ自分で移動するなど、
体を動かす機会があるせいだろうか。
以前も施設長が「寝たきりにさせないためには、
無理やり動かさないとだめ」と話していた。
規則正しい食事と、適度な運動。
若者でも高齢者でも、健康の基本は同じってことなんでしょうね。
＞【ゆうゆうＬｉｆｅ】編集部から ３食つきが寝たきり予防に？
食堂へ自分で移動するなど、
体を動かす機会があるせいだろうか。
以前も施設長が「寝たきりにさせないためには、
無理やり動かさないとだめ」と話していた。
規則正しい食事と、適度な運動。
若者でも高齢者でも、健康の基本は同じってことなんでしょうね。
＞【ゆうゆうＬｉｆｅ】編集部から ３食つきが寝たきり予防に？
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